نتایج آرشیو " آهنگ لری "

فواید نوشیدن قهوه قبل و بعد از ورزش

هنگامی که شما قبل از تمرین‌تان یک فنجان قهوه می‌نوشید

 

۱- نوشیدن قهوه باعث چربی سوزی میشود

شما سوزاندن گلیکوژن را کند می‌کنید. گلیکوژن، قند خون است و چیزی است که بدن‌تان برای تولید انرژی از آن استفاده می‌کند. اما هنگامیکه بدن‌تان نتواند گلیکوژن بسوزاند، باید به سراغ چربی برود که باعث چربی سوزی بهتر و مؤثرتر در طول تمرین‌تان می‌شود.

۲- احساس درد و خستگی کمتر در حین و بعد تمرین

شما درد و خستگی کمتری احساس می‌کنید.

کافئین، مانع تولید آدنوزین (ماده‌ای که به بدن‌تان می‌گوید شما خسته‌اید)

می‌شود.

همچنین باعث می‌شود مغزتان، آدرنالین و اندورفین در بدن‌تان ترشح کند که این دو هورمون، درد را کاهش می‌دهند. این امر می‌تواند سوختگی عضلانی را کاهش دهد و به شما “نیروی پایداری” بهتری برای تمرین‌تان دهد.

۳- افزایش انرژی

مصرف دم کرده ی قهوه تلخ + دارچین پیش از تمرین ، باعث افزایش انرژی ، افزایش چربی سوزی ، کاهش حساسیت به درد و افزایش دوپامین میشود . از آن غافل نشوید

فواید خوردن قهوه قبل و بعد از تمرین

فواید خوردن قهوه قبل و بعد از تمرین

دانلود آهنگ لری امین امیری چاره نویس

دانلود آهنگ لری امین امیری چاره نویس با متن موزیک از لر موزیک

*لینک دانلود مستقیم*

متن و دانلود آهنگ لری امین امیری چاره نویس

چاره نویس

شاعر و خواننده:امین امیری

آهنگ وتنظیم:ابوذر اسدالهی

کاری از استودیو  ماهور

وری بخت  بیچاره

بی  یه  گله ستاره

دلی  که  بی آواره

خدا  نمیره  چاره

نه میلی روم نه بمونم

رسس کارد و سخونم

تش افتا آخر د جونم

و گیس دام  د نتونم

هر چی سنگه سر ره پای زخمی و لنگه

لعنت و ایی زمونه که وا عشق د جنگه

بمیرم  تا  که  نینی  ری  کردم  و  ناکس 

چاره نویس دمت گرم یه سی عاشقا ننگه

چاره نویس چاره نویس  د دلتنگی ننیس

برگ  بی شانسی  من  درودر  دسر  بنیس

چنی د گوش مه هنی که بخت مه  بیاره

سالی که  خو  بو عزیزم  د بهارش  دیاره

گلی  که  تگرگ  بزنش د زندگی  بیزاره

چاره نویس  و  خویی  طالم  بیر  دواره

بارو  داره  میواره  چش  مه  دلی  ناره

تونه  یادم  میاره  دس  مه  نمک  ناره

سر ای قصه درازه نل ای عاشق بوازه

سجاده ام  د نمازه  خدا  منه  هنا  زه

دانلود آهنگ لری امین امیری چاره نویس

دانلود آهنگ لری امین امیری چاره نویس

 

دانلود آهنگ خاطره انگیز امین امیری خرموعه (خرم آباد)

دانلود آهنگ خاطره انگیز امین امیری خرموعه (خرم آباد) با متن موزیک از لر موزیک

*لینک دانلود مستقیم*

متن و دانلود آهنگ لری خاطره انگیز امین امیری خرموعه (خرم آباد)

ترانه خاطره انگیز خورموعه

شاعر و خواننده:امین امیری

اهنگ و تنظیم:شهاب عباسی

کمانچه:مهران ترک زبان

کاری از استودیو مدرن

یه جای خیلی قشنگه

همیشه  پر  آب رنگه

دل مه مگر  د سنگه

د دیریش خیلی تنگه

خورموعه خیلی قشنی

همیشه  پر  آب  رنگی

خورموعه دردت و جونم

د ته دلم سیت ها موهونم

قسم  و  دردلاکی  و  مردی و  پاکی

و کیچیا قدیمی و عشق پشت بازارت

قسم  و  زون لری  قسم  و لر پیایا

و سیقه او گلالت  او  مردم  زلالت

خورموعه خیلی نازاری

تا که ایی قلعن  داری

خورموعه خیلی نازاری

تا  که  ایی تاریخ داری

د  بیت  بردیا  گردابت  نوشته

منار و طاق پیل و سنگ نوشته

کیو  و رقص و ساز  و گلونیات

کمونچه  میزنن  دسته  پریات

بو  نو تاوه ای  میا د بن تژگات

دالکه  بوسیم او  خاک  ره یات

دالکه  بوسیم او خاک  ره یات

تو عشق منی تو جون منی ا خورموعه

خین  و  رگ  و قلب  منی  ا  خورموعه

نفس   آخر  منی  ا   خورموعه

عشق منی جون منی ا خورموعه

سایه  ون و پیچ گیس شهوا

گلسون  و  اراز  بی قرارت

قیرقر قلایا شک و بال چنارا

ایواریا  وا  او  کویا  نازارت

دانلود آهنگ لری مهدی آزاد و بهنام کمالوند درد دل

دانلود آهنگ لری مهدی آزاد و بهنام کمالوند درد دل با متن موزیک از لر موزیک

*لینک دانلود مستقیم*

متن و دانلود آهنگ لری مهدی آزاد و بهنام کمالوند درد دل

اِ دوسه رَحمت بيا وِ حال و روزِم

خوم سي خوم وا دَسِ خوم كفِن مأوزِم

وِم ديه زهر جفا بيل تا بميرم

آشنام كردي وا غم چنو اسيرم

چي ماهي ته دريا تشنه ي آوم

ليز و لونم كُل آو و سي آو هلاكم

هركسي كه بشنوعه نال دِلم سخت

ميلرزه بنِ دلش سي منه بد بخت

سي منه بد بخت ، سي منه بدبخت